芒果干吃多了会怎么样芒果干吃多了有害吗

芒果干市面上很流行的一种食物，不过任何东西吃多了也不好，那么芒果干吃多了会怎么样呢？芒果干吃多了有害吗？下面让我们来一起介绍下吧！

芒果干吃多了会怎么样

芒果益胃止呕、维生素A含量高，固然有益养生，但如果芒果吃太多，反而可能会导致身体的不适应，甚至引发各种疾病。芒果吃多了有什么坏处？芒果吃多了可能会引发以下5个问题：

1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

芒果干的食疗作用

--抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

--防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

--祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

--降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

--明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

吃芒果干的禁忌事项

1.饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

3.芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏。

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吃了过期的芒果干会怎么样

吃了过期的芒果干会出现腹泻或者头晕等身体不适的现象。

芒果干是果脯零食中的一种，芒果干口感酸甜，味道清香，生活中，喜欢吃芒果干的人还是不少的，如果要说芒果干坏处有哪些，有两点就是芒果干吃多容易上火，某些体质的人不能吃芒果干，如过敏、哮喘、有糖尿病的人。其实适当吃芒果干，对人还是有好处的，下面就来了解下芒果干。

一、芒果干是芒果制作成的，含有营养成分

摘下来的芒果，存放时间不久，聪明的人们用芒果经过去皮、去核、切片、糖化、烘干整理包装成芒果干，芒果干方便食用耐放，即使过了芒果季，还可以品尝。虽是被加工，芒果干也保存了芒果中的营养成分，维生素、果酸、糖、矿物质等营养成分，吃芒果干，能给身体补充所需营养成分。

二、吃芒果干会有饱腹感

对于上班族来说，下午的办公时间较长，每到四五点的时候，都会感到饥饿，这时不方便用餐，一般会选一些零食解决，小饼干的口感较差，不妨选芒果干，芒果干有果肉感，含有糖，人吃了，是有饱腹感的。芒果干也方便携带外出，在包里备上一些芒果干如小谷熊芒果干，饿了就吃上几片，胃有食物消化，就不感到饿了。

三、呕吐难受，可以吃芒果干

人的肠胃不舒服时，会产生呕吐现象，如有晕车习惯的人，在乘坐汽车时，就会呕吐，这时可以适当吃芒果干，芒果干有益于胃，是可以止吐的。要在海上长时间待的人，都会备一些芒果干，以防晕船呕吐。

现在市场上的芒果干品牌还是较多的，喜欢吃芒果干的，在选购时要选择正规的芒果干，正规的芒果干都是经过严格生产的，讲究卫生，不建议选一些价格较便宜的散装芒果干。

小孩吃芒果干有什么好处和坏处

芒果干好处：

1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。

2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、芒果干还具有减肥瘦身的作用。

芒果干坏处：

1、可以升高血糖水平、体重增加。如果芒果干含有二氧化硫，会引起过敏反应

2、与其他干果相比，干芒果的卡路里和碳水化合物含量更高。建议适度地摄取它，特别是在您要避免体重增加或血糖水平升高的情况下。

3、芒果干几乎没有脂肪，但其热量主要来自碳水化合物。如果您想减肥并控制血糖水平，则建议使用少量芒果干。

4、一些干果中含有二氧化硫，以延长货架期并增亮水果的颜色。亚硫酸盐可在某些个体中引起过敏反应，包括皮疹，呼吸急促喘息甚至过敏。选择有机干果是避免二氧化硫或任何防腐剂的最佳方法。有机干果使用寿命不长，但将其冷冻会延长保质期。

什么样的人不能吃芒果干

芒果干好吃又携带方便，但是也有一些人是不适合吃芒果干的，下列人群就不太适合吃芒果干：

1、哮喘患者应慎食芒果，亦应在专业指导下食用；

2、糖尿病患者应少吃或不吃芒果干；

3、虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痒；

4、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食；

5、对芒果过敏的人群也不要吃芒果干。

芒果的营养价值：

1、能够益胃生津，因为从食疗的角度上来讲芒果性味甘、酸，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良，

津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用芒果有很好的益胃生津的作用。

2、能够润肺止咳，因为芒果同样入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用芒果，有很好的润肺止咳的作用。

芒果的注意就是，对于血糖增高的人应该避免过多的摄入，因为芒果当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，

如果摄入过多会引起血糖增高而加重糖尿病的病情。

芒果属于热带的水果之王，它含有多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，脂肪，糖量等营养价值。

适当的吃可以美化肌肤，防治高血压，清肠胃，防便秘等作用。

所以在日常期间是可以适当的吃点芒果，然后还要多吃，特别是含有营养丰富的水果和蔬菜。

芒果的营养特别的丰富，它含有多种维生素，碳水化合物，脂肪蛋白质和胡萝卜素等营养成分。

不过适当的吃，可以起到清肠润便，防止便秘，美化肌肤，预防高血压等疾病。

但是在怀孕期间不宜多吃，对于呕吐的现象，可以多吃一些，含有维生素B6成分的水果和蔬菜。

芒果属于热带的水果之王，它含有多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，脂肪，糖量等营养价值。

适当的吃可以美化肌肤，防治高血压，清肠胃，防便秘等作用。